近半數(shù)成年人睡不著、睡不好？中西醫(yī)聯(lián)合診療，破解失眠困局
來源： 紫牛新聞
2025-12-09 20:28:00
“夜深人靜，萬籟俱寂，卻輾轉(zhuǎn)難眠；凌晨三四點便早早醒來，再無睡意”，這樣的失眠困擾正成為不少成年人的常態(tài)。據(jù)中國睡眠研究會發(fā)布的《2025年中國睡眠健康調(diào)查報告》統(tǒng)計，中國18歲及以上人群睡眠困擾率為48.5％，意味著近半數(shù)成年人正遭受睡眠問題折磨。長期失眠不僅影響情緒和工作效率，更是肥胖、高血壓、心臟病、焦慮抑郁等眾多心身疾病的“導(dǎo)火索”，睡眠健康已成為亟待關(guān)注的公共衛(wèi)生問題。
不止“睡不著”，更是內(nèi)在失衡的信號
“在中醫(yī)理論中，失眠被稱為‘不寐’，但遠(yuǎn)不止‘睡不著’這么簡單”，江蘇省中醫(yī)院主任醫(yī)師、南京仁品耳鼻喉?？漆t(yī)院特聘專家董新民透露，門診中遇到的失眠病人癥狀形形色色，有人表現(xiàn)為難以入睡（入睡困難），也有人是徹夜不眠、睡眠維持困難（頻繁醒來）、早醒且無法再入睡，以及即使有足夠睡眠時間仍感疲勞、日間功能受損。
在中醫(yī)看來，失眠是人體陰陽失衡、氣血失和的外在表現(xiàn)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》有云：“陽氣盡則臥，陰氣盡則寤?！闭Ｋ咭蕾囉陉庩柕暮椭C轉(zhuǎn)換。當(dāng)這種平衡被打破，失眠便隨之而來。董新民主任解釋：“中醫(yī)認(rèn)為‘人臥則血歸于肝’‘心主神明’，失眠核心病機(jī)在于心神失養(yǎng)或心神不安，與肝、心、脾、腎等臟腑功能失調(diào)密切相關(guān)?！?/p>
從表現(xiàn)來看，中醫(yī)將失眠分為多種證型，如肝火擾心型常伴急躁易怒，痰熱擾心型多有胸悶口苦，心脾兩虛型可見頭暈乏力，陰虛火旺型則伴潮熱盜汗等，體現(xiàn)了“辨證論治”的核心思想。
中西醫(yī)聯(lián)合診療，內(nèi)外兼治解開安眠密碼
許多失眠患者輾轉(zhuǎn)求醫(yī)，試遍各種方法仍不得安眠。事實上，面對復(fù)雜失眠，單一療法往往力不從心。“要發(fā)揮中醫(yī)和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的各自優(yōu)勢，兩者結(jié)合、聯(lián)合診療，為失眠患者提供更全面的解決方案?！倍旅裰魅伪硎?，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)精于診斷評估，借助先進(jìn)設(shè)備和專業(yè)檢查，幫助患者排除器質(zhì)性病變，精準(zhǔn)評估睡眠結(jié)構(gòu)及呼吸狀況，中醫(yī)治療強(qiáng)調(diào)整體辨證與個性化方案，主要手段包括：根據(jù)證型以中藥調(diào)理體質(zhì)，以針灸調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，以頭部按摩、耳穴壓豆、中藥泡腳等傳統(tǒng)療法疏通經(jīng)絡(luò)、放松身心，配合情志疏導(dǎo)、飲食調(diào)理等生活指導(dǎo)，形成“內(nèi)外兼治、身心同調(diào)”的綜合方案，從而實現(xiàn)修復(fù)臟腑功能、平衡陰陽的目的，讓睡眠自然恢復(fù)。
為幫助更多失眠患者重獲安眠，每周五上午，中醫(yī)失眠專家董新民主任將坐診南京仁品耳鼻喉專科醫(yī)院，結(jié)合患者體質(zhì)，辨證制定傳統(tǒng)中醫(yī)與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)相結(jié)合的安眠方案。有睡眠困擾的市民可以致電官方電話025—57888888或前往醫(yī)院導(dǎo)診臺等方式預(yù)約掛號，讓中醫(yī)千年智慧與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)結(jié)合，為您和家人的高質(zhì)量睡眠保駕護(hù)航。
通訊員 趙鈺
校對 胡妍璐