新時代好少年⑧|中國首獲奧運(yùn)積分的學(xué)生運(yùn)動員！熱血跆拳少女徐妍，從校園走向世界領(lǐng)獎臺
來源： 紫牛新聞
2025-10-11 18:38:00
在南京民辦育英外國語學(xué)校的校園里，有這樣一位特殊的初三學(xué)生：白天，她和同齡人一樣埋首課本，攻克數(shù)理化難題；傍晚，她換上訓(xùn)練服，在踢靶聲中揮灑汗水；深夜，書桌前的臺燈下，她還在趕寫當(dāng)天的作業(yè)——她就是獲評2025年江蘇“新時代好少年”的徐妍，一位將學(xué)業(yè)與跆拳道完美融合，既拿得出優(yōu)異成績單，又能在國際賽場上為國爭光的少年運(yùn)動員。
今年9月，徐妍順利進(jìn)入南京田家炳高級中學(xué)就讀，并作為高一新生代表在開學(xué)典禮上發(fā)言?！袄щy不是攔路虎，只要學(xué)會規(guī)劃、肯下功夫，就能在熱愛與學(xué)業(yè)之間找到平衡——這也讓我明白，‘好少年’的成長，從來都是在克服挑戰(zhàn)中慢慢實(shí)現(xiàn)的?！彼硎?，“新時代好少年”內(nèi)涵豐富，在田高中開啟新征程之際，愿與同學(xué)們一起從認(rèn)真聽好每堂課等小事做起，不斷追求卓越，勇于面對挑戰(zhàn)，努力學(xué)習(xí)，全面發(fā)展。
汗水浸透的道服鋪就冠軍之路
她說：“因為熱愛，所以不苦”
5歲那年，一雙跆拳道訓(xùn)練鞋偶然闖入徐妍的生活，也為她打開了一扇通往競技賽場的大門。別的孩子在公園奔跑嬉戲時，她已在道館里重復(fù)著踢腿、格擋的基礎(chǔ)動作，汗水浸透道服是常事，可她從沒想過停下。7歲第一次參加區(qū)級比賽時，緊張到渾身發(fā)抖的她只拿到第5名；此后兩年多，冠軍獎杯始終與她無緣，失敗的滋味讓她偷偷抹過眼淚，甚至懷疑自己是不是這塊料。
每當(dāng)迷茫時，南京籍世界冠軍鄭桐雨的身影就會浮現(xiàn)在她腦海里——那位曾拿下世界中學(xué)生運(yùn)動會跆拳道項目歷史首金的學(xué)姐站在領(lǐng)獎臺上看著國旗升起的模樣，讓徐妍心中燃起一簇火苗?！俺晒Ρ揪褪菞l崎嶇的路，堅持下去才有曙光?！彼o自己打氣，把更多時間投入訓(xùn)練，對著鏡子糾正動作，纏著教練請教技巧，終于，在2019年無錫世界跆拳道大滿貫總決賽上，10歲的她捧回了人生第一個冠軍獎杯。
進(jìn)入初中，徐妍面臨著學(xué)業(yè)與訓(xùn)練的雙重考驗。作為省級示范性體育特色學(xué)校的學(xué)生，她的日程表被精確到分鐘：白天上完8節(jié)課，傍晚6點(diǎn)半準(zhǔn)時出現(xiàn)在道館，進(jìn)行3小時高強(qiáng)度訓(xùn)練，包括體能沖刺、對抗演練、技術(shù)打磨，結(jié)束時常常是晚上9點(diǎn)半。拖著疲憊的身體回到家，她還要坐在書桌前完成作業(yè)，有時忙到凌晨才能休息。
初一下學(xué)期，因備戰(zhàn)集訓(xùn)和比賽，徐妍連續(xù)3個月沒進(jìn)校園。返校時，面對陌生的習(xí)題和落下的課程，她沒有退縮。課間找老師請教難點(diǎn)，午休時補(bǔ)做筆記，周末把錯過的知識點(diǎn)逐一攻克，憑借這股不服輸?shù)膭蓬^，她在期末考試中交出了優(yōu)異答卷?！耙驗闊釔?，所以不苦?！泵鎸τ浾叩牟稍L，徐妍的回答簡單卻堅定。
向世界舞臺發(fā)起沖刺
成為中國首獲奧運(yùn)積分的學(xué)生運(yùn)動員
隨著技術(shù)日益成熟，徐妍開始向更高舞臺發(fā)起沖擊。她先后拿下南京市陽光體育運(yùn)動聯(lián)賽、長三角跆拳道大滿貫道館賽、全國青少年跆拳道公開賽冠軍，獲評國家一級運(yùn)動員，還通過層層選拔入選中國中學(xué)生國家跆拳道隊，獲得代表國家征戰(zhàn)國際賽事的資格。
2023年備戰(zhàn)U15世界中學(xué)生夏季運(yùn)動會時，挑戰(zhàn)接踵而至。高強(qiáng)度訓(xùn)練讓她的腰腿出現(xiàn)勞損，腿部最多只能抬到離地面30厘米，腰部甚至無法彎曲?？伤贿吔邮馨茨?、針灸治療，一邊咬牙堅持訓(xùn)練，每天在訓(xùn)練館和體科所之間往返。為了符合41公斤級的參賽體重標(biāo)準(zhǔn)，她還需在兩個月內(nèi)減重16斤。在教練組指導(dǎo)下，她嚴(yán)格控制飲食，保證營養(yǎng)均衡的同時減少熱量攝入，最終圓滿完成集訓(xùn)和減重目標(biāo)。
徐妍（右二）
當(dāng)年8月，徐妍身披國家隊?wèi)?zhàn)袍，飛往巴西里約熱內(nèi)盧。面對摩洛哥選手，她在賽場上沉著應(yīng)對，歷經(jīng)三局激戰(zhàn)，最終奪得季軍，為國家贏得榮譽(yù)。2024年，在巴林麥納麥舉行的U18世界中學(xué)生夏季運(yùn)動會上，她再次斬獲銅牌，更成為中國首位獲得奧運(yùn)積分的學(xué)生運(yùn)動員，在中學(xué)生跆拳道史上寫下重要一筆。
“我的成績里藏著教練和老師的心血?！毙戾冀K心懷感恩。她記得教練為了幫她完善技術(shù)，深夜研究訓(xùn)練方案；也記得每次比賽歸來，學(xué)校老師都會放棄休息幫她補(bǔ)課。如今，徐妍升入田高中，成為一名體育特長生，更有針對性、配合跆拳道訓(xùn)練的教學(xué)設(shè)置，讓她更加“游刃有余”。“徐妍正在備戰(zhàn)今年11月的新賽事，目前在常規(guī)訓(xùn)練中?！毙戾麐寢尭嬖V記者，比賽是常態(tài)，一路走來，徐妍現(xiàn)在的心態(tài)非常穩(wěn)定。
揚(yáng)子晚報/紫牛新聞記者 賀東婷
受訪者供圖
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