成長(zhǎng)氧吧|暑假如何讓孩子不玩野、不荒廢？
來源： 紫牛新聞
2025-08-11 19:58:00
家長(zhǎng)求助：暑假孩子放老人那兒，徹底“放羊”了：作業(yè)不寫、零食當(dāng)飯、手機(jī)不離手，還學(xué)會(huì)頂嘴發(fā)脾氣。接回家一看，習(xí)慣全亂了套，真是愁死人。上班族爸媽，怎么讓孩子暑假過得既放松又有收獲呢？
南京市夏光清德育名師工作室答疑：這種“暑假一放就野，開學(xué)收心要命”的場(chǎng)景，太多雙職工家庭正在經(jīng)歷。為啥好好的孩子，一個(gè)暑假就“玩野了”？
生活沒設(shè)邊界。老人心疼孩子上學(xué)辛苦，想著暑假應(yīng)該放松一下。于是，隨孩子睡到中午、飲食零食管夠，屏幕想看多久看多久、學(xué)習(xí)就別提了。毫無規(guī)則和邊界，孩子的好習(xí)慣瞬間瓦解。
日常替代包辦。被伺候成了習(xí)慣，孩子的自理能力和責(zé)任感直線下滑，脾氣反而見長(zhǎng)，覺得這些都是理所應(yīng)當(dāng)?shù)摹?/p>
目標(biāo)完全缺失。暑假?zèng)]有明確的小目標(biāo)和小任務(wù)，孩子整天除了吃、睡、玩電子產(chǎn)品，找不到有意義的事做。
缺乏適度挑戰(zhàn)。在舒適區(qū)里待得太久，一點(diǎn)小困難，如自己整理書包、做一道題孩子都覺得是苦差事，遇到就煩躁、逃避或發(fā)脾氣。
暑假既要讓孩子放松回血，又不能徹底放羊荒廢。關(guān)鍵不是把孩子關(guān)起來學(xué)習(xí)，而是巧妙設(shè)計(jì)，讓孩子在玩和生活中“攢本事”。
第一招，立好小規(guī)矩，守住習(xí)慣基本盤
跟老人提前溝通，定幾條雷打不動(dòng)的鐵規(guī)矩，維持生活節(jié)奏不亂套。如，允許比上學(xué)晚起1小時(shí)，但別睡到日上三竿。固定8點(diǎn)前起床，晚上10點(diǎn)前睡覺；明確每天總共能玩多久平板，什么時(shí)間能玩，睡前1小時(shí)絕對(duì)不碰屏幕，且到點(diǎn)就收，絕不妥協(xié)；每天固定一小段時(shí)間用于學(xué)習(xí)，內(nèi)容可以是暑假作業(yè)、閱讀、練字等。重在每天都有，不在一次做多少。保證每天有30～60分鐘出汗的活動(dòng)，跳繩、拍球、游泳、散步、幫買菜都行。
這些規(guī)矩開始執(zhí)行時(shí)孩子肯定會(huì)鬧，家長(zhǎng)態(tài)度要溫和而堅(jiān)定：“我們?cè)囋噲?jiān)持21天，看看感覺如何？” 堅(jiān)持下來，孩子會(huì)適應(yīng)并感受到規(guī)律帶來的舒適感。
第二招，給點(diǎn)小任務(wù)，練出獨(dú)立小能手
把屬于孩子自己的事情，堅(jiān)決還給他，并增加一點(diǎn)力所能及的家務(wù)，不需要很完美，讓他體驗(yàn)“我能行”的成就感。根據(jù)年齡，分配固定小任務(wù)，給植物澆水、飯前擺碗筷、飯后擦桌子、倒小垃圾桶，甚至學(xué)做一道簡(jiǎn)單的菜，如涼拌黃瓜、蒸蛋，家務(wù)事有孩子的一份。孩子剛開始做不好很正常，別批評(píng)，耐心教方法。
孩子從被伺候到自己來，開始會(huì)覺得是苦差，但當(dāng)他能獨(dú)立完成并得到認(rèn)可時(shí)，那種“我能行”的自信和責(zé)任感就建立起來了。這是比學(xué)知識(shí)更重要的硬本事。
第三招，設(shè)計(jì)小挑戰(zhàn)，養(yǎng)出不畏難的勇氣
利用暑假相對(duì)寬松的時(shí)間，鼓勵(lì)孩子嘗試一些稍有難度、可能失敗但很有趣的事情，練習(xí)如何面對(duì)困難和解決問題。孩子想學(xué)騎自行車？做個(gè)小實(shí)驗(yàn)？種盆花？只要安全，鼓勵(lì)他試試，甚至準(zhǔn)備好可能會(huì)失敗、會(huì)搞砸。孩子學(xué)車遇到困難，先接情緒：“摔疼了沒？歇會(huì)兒?！痹僖龑?dǎo)思考：“看看是哪里出問題了？”其次鼓勵(lì)再試：“休息好了？要不要按你想的新辦法再試一次？爸爸在旁邊看著?！奔词棺罱K沒完全成功，也肯定努力和進(jìn)步：“騎車多摔幾次很正常，你看這次比上次穩(wěn)多了！”
教育從來不是為了讓孩子舒服，而是幫助他攢夠行走世界的力量。利用這個(gè)暑假幫孩子攢點(diǎn)真本事，良好的習(xí)慣、獨(dú)立的能力、不怕困難的韌勁，這些才是讓孩子新學(xué)期跑得更快更穩(wěn)的硬核裝備。玩時(shí)盡興，學(xué)時(shí)靜心，收放自如的暑假最完美。
揚(yáng)子晚報(bào)/紫牛新聞?dòng)浾?王穎
校對(duì) 陶善工