成長氧吧|暑期親子關系保鮮“小妙招”來了
來源： 紫牛新聞
2025-07-07 19:49:00
家長求助：暑假來臨，孩子告別校園，家長也在忙碌工作之余抽出更多時間陪伴。然而，原本期待的溫馨假期，卻可能因生活節(jié)奏的改變、觀念的碰撞，讓親子關系陷入 “緊張模式”。暑假期間，如何讓親子關系保鮮呢？
南京市第十三中學鎖金分校心育中心柳藝老師為您支招：暑假親子關系的“常見矛盾”有以下三種：生活作息大不同：孩子開啟“假期模式”，熬夜追劇、睡懶覺；家長則習慣規(guī)律作息，希望孩子按時起床、早睡。當孩子日上三竿還賴在床上，家長一遍遍催促，雙方的不滿情緒逐漸累積，小矛盾升級為大爭吵。
電子產(chǎn)品使用分歧：暑假里，孩子沉迷手機游戲、短視頻，家長擔心影響視力和學習，限制使用時間。一方想盡情放松，一方怕孩子“玩物喪志”，因手機引發(fā)的沖突成了親子關系的“導火索”。
學習安排意見不合：家長認為暑假是“彎道超車”的好時機，給孩子報滿各種輔導班；孩子卻渴望自由支配時間，享受假期的悠閑。這種對學習安排的分歧，容易讓孩子產(chǎn)生逆反心理，親子間的溝通也越來越少。
家長要學會用愛與智慧化解矛盾。首先，尊重差異，理解孩子需求：嘗試站在孩子的角度思考問題，理解他們渴望放松的心情。比如，孩子想多睡會兒懶覺，不妨約定周末可以適當推遲起床時間；對于電子產(chǎn)品使用，與其強制禁止，不如和孩子共同制定規(guī)則，明確每天使用時長和時段，如每天完成作業(yè)后可使用1小時手機。
其次，創(chuàng)造共同回憶，增加情感聯(lián)結：暑假是親子互動的黃金時期，家長可以和孩子一起策劃有趣的活動。比如，來一場家庭廚藝大比拼，家長教孩子包餃子、炒菜，孩子也能展示自己新學的烘焙技能；或者安排一次短途旅行，一起探索自然、參觀博物館，在共同的經(jīng)歷中增進感情。
第三，有效溝通，避免“說教式”對話：當與孩子意見不合時，先控制好自己的情緒，用溫和的語氣表達想法。例如，孩子沉迷游戲時，不要直接指責“就知道玩游戲，沒一點出息”，而是說“媽媽知道游戲很有趣，但長時間玩會傷害眼睛，我們一起休息會兒，去樓下打會兒羽毛球怎么樣？”傾聽孩子的想法，讓溝通成為雙向的交流。
第四，提升親子關系，可以使用這些親子互動小妙招。比如，設立“家庭日”：每周固定一天作為“家庭日”，全家放下手機、電腦，一起參與活動。可以是看電影、做手工、玩桌游，享受純粹的親子時光。寫“愛的便簽”：準備一本便簽本，家庭成員之間可以互相寫下鼓勵、感謝的話語，放在對方的床頭或書包里，用文字傳遞愛與溫暖。
開展“家庭會議”：定期召開家庭會議，討論暑假計劃、家庭活動安排，每個人都有發(fā)言和表決的權利。通過民主的方式，讓每個家庭成員都感受到被尊重，共同為家庭建設出謀劃策。
暑假是親子關系升溫的美好時光。家長和孩子相互理解、主動溝通，運用這些“保鮮”方法，讓假期充滿歡聲笑語，讓親子關系更加親密融洽。愿每個家庭都能在暑假收獲滿滿的幸福與溫暖！
揚子晚報/紫牛新聞記者 王穎
校對 王麗麗