學(xué)習家庭排痰技巧，守護家人呼吸健康
來源： 紫牛新聞
2025-11-24 13:25:00
為提升轄區(qū)居民家庭健康護理能力，有效應(yīng)對老年人、嬰幼兒以及臥床患者等重點人群因感冒、支氣管炎等疾病引發(fā)的排痰難題，近日，蘇州市姑蘇區(qū)滄浪街道道前社區(qū)科協(xié)聯(lián)合社區(qū)紅十字服務(wù)站、社區(qū)民兵和居家樂日間照料中心，開展“科學(xué)排痰護健康”主題知識講座，吸引不少居民熱情參與。
課堂上，社區(qū)紅十字志愿者結(jié)合秋冬季節(jié)呼吸道疾病高發(fā)的特點，用通俗易懂的語言講解了痰液產(chǎn)生的原理、不同人群排痰困難的危害，以及常見的錯誤排痰方式，讓大家直觀認識到科學(xué)排痰的重要性。“很多家長習慣用手摳孩子喉嚨幫助其排痰，這種方式不僅容易損傷咽喉黏膜，還可能引發(fā)窒息，風險極高?！敝驹刚咄ㄟ^真實案例提醒，現(xiàn)場居民紛紛點頭表示認同。
在核心技能教學(xué)環(huán)節(jié)，志愿者重點演示了“體位引流排痰法”“拍背排痰法”“腹式呼吸排痰法”三種適合家庭操作的技巧，詳細拆解每個動作的發(fā)力部位、頻率和注意事項。演示結(jié)束后邀請居民上前實操，針對大家動作不規(guī)范的地方逐一糾正，確保每個人都能掌握正確方法。此外，志愿者還分享了輔助排痰的飲食調(diào)理建議，如多喝溫水、食用梨燉川貝等潤肺食物，避免辛辣刺激飲食。
接下來，道前社區(qū)將持續(xù)聚焦居民健康需求，開展更多針對性強、實用性高的健康科普活動，切實為居民健康保駕護航。
通訊員 李思迪 揚子晚報/紫牛新聞記者 周曉青
校對 胡妍璐