點亮“準(zhǔn)職場人”心燈，重塑畢業(yè)生就業(yè)信心，高校繪制“求職行動心圖”暖人心
來源： 紫牛新聞
2025-11-07 13:18:00
“我前段時間面試?yán)鲜遣惶槪睦锵褚粓F亂麻，自從有了這個‘求職行動心圖’，畫著畫著，我發(fā)現(xiàn)‘焦慮’越來越少，一步一步可以走的路，越來越清晰了?！?1月7日，揚州工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院一站式學(xué)生社區(qū)內(nèi)，即將畢業(yè)的大三學(xué)生小陳向同學(xué)們展示自己的“求職行動心圖”。揚子晚報/紫牛新聞記者了解到，作為該校商學(xué)院育人品牌“茗心夜話”的特別活動，該做法聚焦畢業(yè)生求職焦慮與困境，將心理疏導(dǎo)與就業(yè)指導(dǎo)巧妙融合，引導(dǎo)畢業(yè)生在藝術(shù)表達(dá)中梳理情緒、規(guī)劃未來。
暖心交流
“投了十幾份簡歷如同石沉大海，我開始懷疑自己了”“面試時一緊張就大腦空白了”……活動伊始，同學(xué)們在卡片上寫下“心結(jié)”，引起全場共鳴?！扒舐氝^程中有這些情緒非常正常，關(guān)鍵在于如何認(rèn)識它、轉(zhuǎn)化它?！被顒迂?fù)責(zé)老師王芳告訴記者，“本次活動設(shè)計的核心，就是將無形的心理壓力轉(zhuǎn)化為有形的行動路徑，通過‘情緒氣象站’‘資源藏寶圖’‘目標(biāo)導(dǎo)航儀’‘行動路線圖’四個環(huán)節(jié)，借助團體動力，讓學(xué)生們在分享與互動中獲得支持和力量。”
活動現(xiàn)場，彩筆在畫紙上摩擦的沙沙聲此起彼伏。在老師的引導(dǎo)下，同學(xué)們俯身案前，神情專注，有的用烏云表達(dá)迷茫，有的則用彩虹象征希望，一筆一畫都是與自我的深度對話。
“之前我一直很迷茫，感覺自己什么都做不好，腦子里一團亂麻?！被顒又校厴I(yè)生李同學(xué)坦言，“但當(dāng)我跟著步驟，在‘資源藏寶圖’里寫下自己的專業(yè)技能、實習(xí)經(jīng)歷，甚至朋友的鼓勵時，我才發(fā)現(xiàn)，我不是一無所有，我的‘寶藏’遠(yuǎn)比想象中多，我一下子變得自信了。”
快樂操作
進入“行動路線圖”環(huán)節(jié)，學(xué)院“濱哥簡歷門診”負(fù)責(zé)人劉棟濱老師立足實操，圍繞“如何讓簡歷會說話”開展了一場干貨滿滿的賦能指導(dǎo)。當(dāng)“找到一份好工作”這個宏大而模糊的目標(biāo)，被拆解成“本周優(yōu)化簡歷”“每日投遞3家心儀單位”“熟練掌握一套面試問答”等具體、可量化的步驟時，同學(xué)們紛紛表示，心里一下子踏實了很多，方向從來沒有像現(xiàn)在這樣變得清晰了。
從傾瀉情緒到盤點資源，從確立目標(biāo)到規(guī)劃路徑，一幅幅逐漸成型的“心圖”，讓學(xué)生的求職信心得以重塑?！跋Ｍㄟ^這種形式，帶給學(xué)生最需要也是最實用的支持?！痹撛簩W(xué)生工作負(fù)責(zé)人表示，“未來，我們計劃將‘心圖’工具融入到日常就業(yè)指導(dǎo)課程和個體咨詢中，讓它從一場活動延伸為一種長效的陪伴機制。不僅要幫學(xué)生找到工作，更要幫他們建立起應(yīng)對未來職業(yè)風(fēng)雨的積極心態(tài)和核心能力，真正為他們的職業(yè)生涯點亮長久不熄的‘心燈’?！蓖ㄓ崋T 薄荷 揚子晚報/紫牛新聞記者 陳詠
校對 胡妍璐