真稀奇！如皋老奶奶用野菊花熬水洗澡一輩子
來源： 如皋發(fā)布
2025-10-25 20:37:00
在如皋磨頭鎮(zhèn)鄧高社區(qū)
有一位“寶藏奶奶”
97歲的高明芳
她不僅把日子過得規(guī)律利落
爬起樓梯更是健步如飛
這份跨越近百歲的活力
到底藏著怎樣的長壽秘訣？
跟小布一起
走進(jìn)她的幸福日?！?/p>
天剛蒙蒙亮，高奶奶的生物鐘就準(zhǔn)時“敲響”。不用鬧鐘催促，她總能第一時間起身，把屋子收拾得一塵不染，連窗臺上的綠植都擺得整整齊齊。收拾妥當(dāng)后，她便慢悠悠踱步到家門口的小路，迎著晨霧舒展筋骨?！皭鄹蓛?、多活動，這習(xí)慣我守了一輩子！” 奶奶的利落勁兒，連鄰里都忍不住夸贊。74歲的兒子提起母親，語氣里滿是驕傲：“她根本不用我們多操心，早晚必出門轉(zhuǎn)一圈，活動量大胃口也好，身體硬朗得很！”
說到飲食，高奶奶的早餐藏著如皋人獨有的養(yǎng)生智慧，一碗熱氣騰騰的玉米糝兒粥，是她雷打不動的“心頭好”。這碗粥由兒子每天提前熬煮，軟糯香甜的口感暖胃又暖心，盛著的更是兒女輩細(xì)水長流的孝心?！坝衩准R兒粥養(yǎng)人養(yǎng)命，配點小菜喝兩碗，舒服！”在如皋，“兩稀一干”的飲食傳統(tǒng)傳承已久，這碗軟糯的糝兒粥里，藏著當(dāng)?shù)厝耸来鄠鞯酿B(yǎng)生智慧，正如童謠里唱的“糝兒粥，米打底，吃了活到九十幾”。
要是問奶奶的“絕活”，那必須是爬樓梯！住在二樓的她，每天上下樓十幾趟，不用人攙扶，腳步穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)。更有意思的是，奶奶還有個養(yǎng)生小妙招——用自家種的野菊花泡水洗澡?！熬栈ㄋ瓷砩夏軘《?，野菊花炒著吃也香！孩子起疙瘩能洗，大人洗了清爽不邋遢～” 帶著鄉(xiāng)土氣息的話語，滿是生活的智慧。
比起規(guī)律作息和清淡飲食，家人的陪伴才是奶奶最珍貴的“幸福密碼”。提起兒女，高奶奶笑得眉眼彎彎：“啥養(yǎng)生方都不如兒女孝順、家人團(tuán)圓暖心！”兒子常年細(xì)致照料，鋪床理被事事親力親為；被她一手帶大的重孫女，如今考上大學(xué)仍時時牽掛，經(jīng)常打電話問候。四世同堂的歡聲笑語，縈繞在小屋的角落，成為最治愈的幸福底色。
原來，長壽的秘訣從不是什么驚天動地的偏方，而是把“愛干凈、多活動”的習(xí)慣刻進(jìn)日常，把“粗茶淡飯”的日子過出滋味，更有“家人閑坐，燈火可親”的溫暖加持。這份藏在如皋煙火里的智慧，不僅滋養(yǎng)了高奶奶的百年人生，更給我們點亮了幸福的方向。
祝愿高明芳奶奶永遠(yuǎn)精神矍鑠，笑容常在，在四世同堂的幸福里，續(xù)寫更多活力滿滿的故事～
也愿我們都能從這份簡單的幸福里，讀懂生活的真諦！
記 者｜王魯萍 周夢澤
祝高奶奶幸福健康！