退役后化身教練的陳清晨：希望自己的經驗能夠傳遞給更多的球員
來源： 紫牛新聞
2025-12-09 18:38:00
2025年羽超聯(lián)賽的賽場燈光下，一個熟悉又陌生的身影吸引著全場目光。不再是身著戰(zhàn)衣在網前奮勇?lián)渚鹊倪\動員，身著教練服的陳清晨站在賽場邊。十五屆全運會后宣布正式退役，陳清晨迅速以兼職教練的身份重返羽超賽場，延續(xù)著自己與羽毛球的深情羈絆。
教練席上的陳清晨
轉型執(zhí)教的初體驗
全運會落幕不久，陳清晨便接到了瑞昌俱樂部的邀請，“教練說既可以運動員上場，也可以以教練員身份參與”?？紤]到隊中雙打、混雙陣容齊整，她覺得“可以用自己以前的經驗更好地告訴大家，能幫到他們我也特別高興”，就這樣開啟了自己的執(zhí)教初體驗。
從賽場主角到場邊指導，陳清晨找到了獨特的轉換方式。訓練中，她將多年賽場智慧傾囊相授，“我會身臨其境感受到他們當時在想什么，以前我打球時更希望教練說什么，就會站在他們的角度替他們考慮”。隊員們也坦言：“陳姐的經驗和思路，給了我很大幫助?！?/p>
談及執(zhí)教與當運動員的區(qū)別，陳清晨有著清晰的認知：“做教練的時候思路確實更清晰了，但很多不是你想怎樣就怎樣，畢竟拍子掌握在隊員手里。”她深知不能以自己的技術風格強求隊員，而是要“因人而異，根據他們的特長去調整，不能光以自己的角度出發(fā)”。當被問及給自己打多少分時，她笑著回答：“七八十分肯定是有的，我盡我所能了，就像當運動員時一樣，把我知道的都告訴他們?！?/p>
盡管自稱是“臨時客串”，陳清晨卻始終保持著強烈的責任感：“不管干什么事情，都要有自己的責任感。當運動員的時候要做到最好，現(xiàn)在瑞昌的教練信任我，我也希望能出一份力，在自己的范圍內做到最好?！辈贿^她也坦言，目前還未感受到真正的教練壓力：“真正當教練壓力會更大，可能是從小帶出來的隊員。我現(xiàn)在只是體驗，沒敢要求那么高?！?/p>
賽場上的“凡塵組合”陳清晨（左）/賈一凡
隔網相望仍互相激勵
羽超賽場上，最令人動容的莫過于陳清晨與賈一凡的“隔網相對”。這對相伴十二載的傳奇搭檔如今分屬不同俱樂部，“如果一個俱樂部就好了，還能坐她后面”，陳清晨的話語中帶著些許遺憾。但賽場之上，這份情誼并未褪色，她會遠遠觀望賈一凡的比賽，看到精彩回合無論哪方得分都會下意識鼓掌，“以前是并肩作戰(zhàn)，現(xiàn)在是互相激勵”。賈一凡也曾在羽超賽后采訪表示自己更希望陳清晨作為教練留在賽場，因為希望她有一個更豐富體驗的人生。
時間回溯到2014年，17歲的陳清晨與同齡的賈一凡在世界青年羽毛球錦標賽上首次搭檔便奪得女雙冠軍，“凡塵組合”的名號自此響徹羽壇。誰也未曾想到，這對生日僅差六天、性格互補的搭檔，會在未來十二年間書寫中國女雙的輝煌歷史。賈一凡曾坦言彼此坦誠且信任，“她說的話是‘指點’，別人說可能就變成‘指指點點’”，這份默契，成為她們攻堅克難的法寶。
十二年間，她們的冠軍列表不斷刷新，也讓她們成為國際羽壇公認的最具統(tǒng)治力組合之一。高光時刻的背后，是傷病與疲憊累積的退意。陳清晨坦言，自己曾三次萌生退役的想法。第一次是2018年，彼時“凡塵組合”陷入巡回賽冠軍荒，競技狀態(tài)的起伏讓年輕的她倍感壓力。第二次在東京奧運會后，銀牌的遺憾與長期高強度訓練帶來的身體損耗，讓她第一次認真思考告別賽場。第三次則是在巴黎奧運會奪金后，“那個時候一直都是要退役的狀態(tài)”。
在全運會宣布退役后，如今的陳清晨，心態(tài)早已不復當運動員的緊繃：“以前的目標是我一定要怎么樣，每天的日子都繃得很緊?，F(xiàn)在心態(tài)放好了，不要再讓自己那么累了”。從三次萌生退意到堅守賽場，從冠軍選手到兼職教練，她用冠軍證明價值，用經驗澆灌新人。正如她所說：“我的心理年齡和年輕隊員一樣年輕，希望大家不要以老將或者奧運冠軍的身份看待我，我就是以新人的身份對待每一場比賽?！?/p>
揚子晚報/紫牛新聞記者/制作 黃嫻
校對 盛媛媛