民間健身團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示丨常州市溧陽(yáng)市上興鎮(zhèn)心靈舞動(dòng)健身隊(duì)：夕陽(yáng)映舞韻 紅心向未來
來源： 紫牛新聞
2025-10-09 11:31:00
近年來，全省各地民間健身團(tuán)隊(duì)蓬勃發(fā)展，成為基層全民健身活動(dòng)、科學(xué)健身指導(dǎo)的重要載體，為講好基層體育故事，展示健身團(tuán)隊(duì)風(fēng)采，江蘇省體育總會(huì)特別策劃了“民間健身團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示活動(dòng)”。讓我們一同走近民間健身團(tuán)隊(duì)，聆聽他們的故事，感受他們的熱情，共繪“體育讓生活更美好”的幸福圖景。
在溧陽(yáng)市上興鎮(zhèn)的街角公園和社區(qū)廣場(chǎng)，總能看到一群群身影隨著音樂翩翩起舞，她們用靈動(dòng)的舞姿詮釋著對(duì)生活的熱愛，用團(tuán)結(jié)的力量傳遞著積極向上的能量，上興鎮(zhèn)心靈舞動(dòng)健身隊(duì)便是其中的一支隊(duì)伍。自2017年成立以來，這支由平均年齡55歲的退休職工組成的隊(duì)伍，始終以“健康快樂、鄰里和睦、奉獻(xiàn)社會(huì)”為宗旨，從最初的6人小團(tuán)體發(fā)展為擁有80多名隊(duì)員的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，成為社區(qū)文化生活中一道亮麗的風(fēng)景線。
從零起步，用熱愛搭建舞臺(tái)
上興鎮(zhèn)心靈舞動(dòng)健身隊(duì)的誕生，源于一群退休阿姨對(duì)廣場(chǎng)舞的共同熱愛。隊(duì)長(zhǎng)楊冬英是隊(duì)伍的發(fā)起者，2014年退休以后，她發(fā)現(xiàn)社區(qū)里不少和自己一樣的退休老人，“不如大家一起跳廣場(chǎng)舞吧，既能鍛煉身體，又能交朋友！”楊冬英的提議得到了5位鄰居的響應(yīng)，她們湊錢買了一臺(tái)二手音響，每天傍晚在小區(qū)樓下的空地上練習(xí)。
起步階段并不輕松。大多數(shù)隊(duì)員沒有舞蹈基礎(chǔ)，動(dòng)作生硬、節(jié)奏不準(zhǔn)是常事。65歲的李阿姨因膝蓋舊傷常常跟不上節(jié)奏，有時(shí)急得掉眼淚；性格內(nèi)向的張大姐總不好意思在人前跳舞，一直躲在最后排。楊冬英耐心帶領(lǐng)大家從基礎(chǔ)步伐練起，把復(fù)雜動(dòng)作拆解成“分解教學(xué)”，還為膝蓋不好的隊(duì)員調(diào)整動(dòng)作，不斷鼓勵(lì)內(nèi)向的隊(duì)員勇敢站到前面。
為了提升水平，她們加入了溧陽(yáng)市廣場(chǎng)舞協(xié)會(huì)，在協(xié)會(huì)經(jīng)常組織的廣場(chǎng)舞公益培訓(xùn)中，她們用心學(xué)習(xí)，刻苦訓(xùn)練，常常練到天黑才回家。為了練好一個(gè)扇子舞動(dòng)作，隊(duì)員們頂著38度的高溫在廣場(chǎng)上排練，汗水浸透了衣衫，卻沒有一個(gè)人喊累。日積月累的刻苦訓(xùn)練使她們的舞藝得到了不斷提升，她們的堅(jiān)持也不斷吸引來周邊居民的加入，隊(duì)伍不斷擴(kuò)大。
以舞為橋，用溫暖凝聚人心
隨著隊(duì)伍逐漸壯大，上興鎮(zhèn)心靈舞動(dòng)健身隊(duì)不再僅僅是一個(gè)跳舞的團(tuán)體，更成了傳遞溫暖的“大家庭”。隊(duì)員們來自不同行業(yè)、不同家庭，但在這里，大家互相關(guān)心、彼此扶持，演繹著一幕幕感人的故事。
團(tuán)隊(duì)建立了“三必訪”制度：隊(duì)員生病必訪、家庭困難必訪、重大節(jié)日必訪。每逢隊(duì)員生日，大家會(huì)一起準(zhǔn)備小蛋糕，排練結(jié)束后齊唱生日歌；誰(shuí)家有紅白喜事，全隊(duì)都主動(dòng)幫忙。漸漸地，“有事找隊(duì)友”成了大家的默契，舞隊(duì)成了真正的“暖心驛站”。
走出廣場(chǎng)，用行動(dòng)奉獻(xiàn)社會(huì)
“跳廣場(chǎng)舞，做文明人，跳廣場(chǎng)舞，做三個(gè)大使?！边@是溧陽(yáng)市廣場(chǎng)舞協(xié)會(huì)對(duì)每個(gè)廣場(chǎng)舞會(huì)員的要求，上興鎮(zhèn)心靈舞動(dòng)健身隊(duì)更是以此作為隊(duì)訓(xùn)。多年來，她們始終堅(jiān)持“跳出健康、舞出愛心”，積極參與各類公益活動(dòng)，用實(shí)際行動(dòng)詮釋著退休人員的社會(huì)價(jià)值。
每年重陽(yáng)節(jié)，隊(duì)員們都會(huì)帶著自編的舞蹈走進(jìn)養(yǎng)老院，為老人們表演節(jié)目，陪他們聊天、剪指甲，送去兒女般的溫暖。62歲的隊(duì)員陳阿姨說：“看到養(yǎng)老院的老人開心地跟著我們打節(jié)拍，就覺得所有的辛苦都值了?！?/p>
收獲成長(zhǎng)，用堅(jiān)持書寫精彩
八年來，隊(duì)伍在社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)中不斷成長(zhǎng)，現(xiàn)有不同級(jí)別社會(huì)體育指導(dǎo)員10人。每次外出學(xué)習(xí)后，她們都會(huì)把新舞蹈帶回教學(xué)，持續(xù)提升水平。
從鄉(xiāng)村田頭跳到市級(jí)、省級(jí)、全國(guó)乃至國(guó)際舞臺(tái)，她們屢獲佳績(jī)：2020年摘得運(yùn)動(dòng)龍城大聯(lián)賽常州市廣場(chǎng)舞大賽二等獎(jiǎng)、溧陽(yáng)市廣場(chǎng)舞選拔賽一等獎(jiǎng)、“牛首山”杯全省廣場(chǎng)舞公益培訓(xùn)進(jìn)社區(qū)進(jìn)鄉(xiāng)村活動(dòng)一等獎(jiǎng)；2024全國(guó)廣場(chǎng)舞展演賽（溧陽(yáng)站）暨溧陽(yáng)市廣場(chǎng)舞選拔賽特等獎(jiǎng)。
但對(duì)隊(duì)員們來說，最大的收獲不是獎(jiǎng)杯和掌聲，而是身體健康、心情愉悅和鄰里和睦。曾經(jīng)因關(guān)節(jié)炎走路都困難的周阿姨，堅(jiān)持跳舞三年后，如今能輕松爬五樓；性格孤僻的劉大姐，在隊(duì)友的帶動(dòng)下變得開朗健談，還成了社區(qū)的“文藝骨干”。隊(duì)員們常說：“加入廣場(chǎng)舞隊(duì)，不僅跳好了身體，更跳活了心情。”
如今的上興鎮(zhèn)心靈舞動(dòng)健身隊(duì)，不僅是社區(qū)文化的“生力軍”，更成了基層治理的“好幫手”。她們用舞姿傳遞快樂，用真情溫暖人心，用行動(dòng)詮釋擔(dān)當(dāng)，在平凡的生活中書寫著不平凡的“夕陽(yáng)紅”。