成長樹洞 | 既想競選班委又怕表現(xiàn)不好被嘲笑？記住“大家更關(guān)注你的真誠”
來源： 紫牛新聞
2025-10-17 18:32:00
2025“潤心成長”江蘇省青少年心理健康教育融媒行動(dòng)特別推出了“成長樹洞”漂流計(jì)劃。線下“樹洞信箱”走進(jìn)中小學(xué)校園，線上“成長樹洞”持續(xù)在線傾聽。近日，漂流到南京市蓮花實(shí)驗(yàn)學(xué)校的“樹洞信箱”，收到了眾多學(xué)生的匿名投稿。由資深班主任、一線教師、心理老師等組成的“成長導(dǎo)師團(tuán)”，對(duì)學(xué)生們的成長煩惱給予了專業(yè)回應(yīng)和暖心解答——
學(xué)生匿名投稿：
最近班里要選班干部，我特別想競選學(xué)習(xí)委員，也偷偷準(zhǔn)備了好久競選發(fā)言?？梢幌氲揭驹谌嗤瑢W(xué)面前說話，我就特別緊張，既想試試，又怕自己表現(xiàn)不好被同學(xué)嘲笑，不知道該怎么辦了。
導(dǎo)師回復(fù)：
魏佳
南京市蓮花實(shí)驗(yàn)學(xué)校初中部道德與法治教師、資深班主任，所帶班級(jí)曾連續(xù)獲得區(qū)良好班集體
讀到你的來信，老師特別能理解這種既期待又緊張的心情——就像手里攥著一顆想發(fā)芽的種子，既盼著它能破土而出，又擔(dān)心它會(huì)遇到風(fēng)雨。其實(shí)，你愿意為競選學(xué)習(xí)委員付出努力，已經(jīng)特別棒啦！老師有幾個(gè)小辦法，或許能幫你慢慢放下顧慮：
1. 給緊張找個(gè)“身份”
下次再想到要上臺(tái)發(fā)言，試著跟自己說：“我的‘緊張’又來啦，它大概是想提醒我要好好準(zhǔn)備吧！”其實(shí)很多同學(xué)在重要場合都會(huì)緊張，這不是“缺點(diǎn)”，反而是我們重視這件事的表現(xiàn)。緊張的出現(xiàn)，是在悄悄為你鼓勁兒呢！
2. 把“大目標(biāo)”拆成“小步驟”
覺得上臺(tái)發(fā)言很難，不妨把這件事拆成幾個(gè)小步驟：先對(duì)著鏡子練一遍競選發(fā)言，看著自己的眼睛，就像跟好朋友說話一樣；再找爸爸媽媽或者要好的同學(xué)當(dāng)觀眾，試著在他們面前講一講，聽聽他們的建議；最后再想象自己站在班里的場景。一步一步來，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來“難事兒”也能慢慢變簡單。
3. 記住“大家更關(guān)注你的真誠”
你擔(dān)心“說錯(cuò)話”“被嘲笑”，其實(shí)同學(xué)們更在意的是你的心意呀！你想當(dāng)學(xué)習(xí)委員，是想幫大家一起進(jìn)步，還是想分享自己的學(xué)習(xí)小技巧？把這些真實(shí)的想法放進(jìn)發(fā)言里，比“說得多完美”更重要。就算不小心說錯(cuò)了一句話也沒關(guān)系，笑一笑，接著說下去，大家反而會(huì)覺得你很可愛、很真實(shí)。
最后想跟你說，不管這次競選結(jié)果如何，你愿意勇敢嘗試的這份勇氣，已經(jīng)比“當(dāng)上班干部”更有意義啦！就像春天的花，不是每一朵都能立刻綻放，但每一次努力生長，都會(huì)讓它離陽光更近一點(diǎn)。老師相信你，也期待看到你站在講臺(tái)上的樣子——哪怕帶著一點(diǎn)點(diǎn)緊張，那也是閃閃發(fā)光的你呀！
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揚(yáng)子晚報(bào)/紫牛新聞?dòng)浾?賀東婷
受訪者供圖
校對(duì) 陶善工