甲流“鼻塞”難熬？中醫(yī)教你三招通鼻竅！
來(lái)源： 紫牛新聞
2025-12-17 07:16:00
“鼻子堵到只能用嘴呼吸，白天頭暈?zāi)X漲，夜里鼾聲連天”——這是最近很多甲流中招朋友的真實(shí)寫照。奧司他韋能抗病毒，卻對(duì)鼻塞束手無(wú)策；西藥滴鼻劑見效快，可最多撐 4 小時(shí)，還可能越滴越干。記者了解到，南京市中醫(yī)院早有針對(duì)“鼻塞”這一癥狀的專方專藥。
為什么甲流鼻塞比普通感冒更“黏”？南京市中醫(yī)院耳鼻咽喉科副主任中醫(yī)師劉利民表示，H1N1 的血凝素（HA）更容易誘導(dǎo)人體分泌 IL-6、TNF-α，鼻甲黏膜 24 小時(shí)內(nèi)就“腫成海綿”。而熱邪煎津?yàn)樘?，鼻涕黃稠像“漿糊”，把竇口糊得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。加上冬季室內(nèi)暖氣、室外冷風(fēng)，寒邪束表，濕濁內(nèi)停，氣機(jī)升降失司，鼻塞反復(fù)拉鋸。
“通鼻妙方”
（一）內(nèi)服：辨證分型，對(duì)癥選方
風(fēng)寒束鼻：鼻音重、清涕如水→麻黃湯加減
風(fēng)熱閉竅：黃涕黏稠、咽痛→桑菊飲+蒼耳子散
濕熱蘊(yùn)鼻：涕黃濁、頭悶→黃芩滑石湯+藿香、石菖蒲
（二）外熏：薄荷蒼耳蒸汽
藥材：辛夷 6g?蒼耳子 3g?薄荷 3g?白芷 3g
方法： 1. 藥材裝無(wú)紡布袋，沸水 300 ml 沖泡； 2. 趁熱把臉湊近杯口，毛巾罩頭，做 5 次深呼吸； 3. 水溫降至 40℃ 左右，用藥汁趁熱熏鼻/額竇 5 分鐘； 4. 每日 2 次，飯后 1 小時(shí)進(jìn)行。
注意：兒童需家長(zhǎng)陪同，溫度不超過(guò) 38℃，避免燙傷。
（三）穴位按壓：三穴一手法
1. 迎香穴：鼻翼外緣中點(diǎn)旁開 0.5 寸，雙手食指指腹同時(shí)打圈 30 次；
2. 印堂穴：兩眉頭連線中點(diǎn)，拇指關(guān)節(jié)屈曲，向下按壓 10 秒，重復(fù) 3 次；
3. 風(fēng)池穴：枕骨下緣兩側(cè)凹陷，拇指與食指對(duì)捏 10 秒，重復(fù) 3 次。
手法要點(diǎn)：酸脹能忍受為度，每 2～3 小時(shí)做 1 輪，可迅速改善鼻甲充血。也可至耳鼻咽喉科門診予以撳針穴位埋針，既能持續(xù)予以穴位刺激，也能解放雙手，更加方便。
需要注意的是，劉利民指出，含有羥甲唑啉、萘甲唑啉的滴鼻劑連續(xù)用不超過(guò)7 天。長(zhǎng)期使用或不規(guī)范使用會(huì)出現(xiàn)反跳性鼻塞，越滴越堵。且蔥姜水不是人人適宜。風(fēng)寒型（清涕）可少量生姜紅糖水；風(fēng)熱型（黃涕）再喝姜湯等于“火上澆油”。另外，通鼻后仍要“收尾”：鼻涕由黃轉(zhuǎn)清、鼻甲消腫后，再辨證使用中藥茶飲1周，補(bǔ)衛(wèi)固表，防止“鼻剛好，咳又來(lái)”。
專家提醒，出現(xiàn)以下任一情況，請(qǐng)立即到醫(yī)院：
1.鼻塞伴膿涕、臭味、頭痛，提示鼻竇炎；
2.鼻塞同時(shí)血氧 ≤ 93%，或出現(xiàn)喘憋、胸悶；
3.連續(xù) 3 天高熱＞39℃，精神萎靡；
4.嬰幼兒拒奶、口周發(fā)青。
通訊員 張明 莫禹凡
揚(yáng)子晚報(bào)/紫牛新聞?dòng)浾?呂彥霖
校對(duì) 盛媛媛