識(shí)別體質(zhì)，精準(zhǔn)養(yǎng)護(hù)！蘇州相城三角咀家園社區(qū)為居民送上“私人定制”健康指南
來源： 紫牛新聞
2025-10-26 20:12:00
近日，蘇州市相城區(qū)黃橋街道三角咀家園日間照料中心三樓的幸福課堂迎來了第二節(jié)中醫(yī)養(yǎng)生公益課，約有30位居民參與了此次課程。課程通過體質(zhì)辨識(shí)與個(gè)性化養(yǎng)生建議，為居民提供了慢性病自我管理的實(shí)用知識(shí)。
課堂上，陳醫(yī)生通過“看面色辨體質(zhì)、問癥狀找癥結(jié)、舉例子講道理”的通俗方法，把平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽(yáng)虛質(zhì)等九種體質(zhì)的特點(diǎn)講得明明白白。結(jié)合當(dāng)下季節(jié)，陳醫(yī)生提出貼心的建議，還針對(duì)居民提出的問題一一作出了解答，把抽象的中醫(yī)知識(shí)變成了家家戶戶都能用的生活技巧。陳醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，體質(zhì)不是一成不變的，找對(duì)方法好好養(yǎng)護(hù)就能改善。
課后，不少居民拉著陳醫(yī)生單獨(dú)咨詢，家住3棟的王大爺就是其中一位。他常年受高血壓困擾，還帶著近期的血壓記錄冊(cè)：“我按醫(yī)囑吃降壓藥，可總覺得沒力氣，冬天手腳冰得不行。”經(jīng)過仔細(xì)詢問，陳醫(yī)生判斷他是陽(yáng)虛質(zhì)，建議他在主治醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥時(shí)間，還當(dāng)場(chǎng)教他按揉足三里補(bǔ)氣的手法。王大爺連連點(diǎn)贊：“社區(qū)辦的課太實(shí)用了！”
中醫(yī)養(yǎng)生公益課是幸福課堂的特色內(nèi)容，精準(zhǔn)對(duì)接居民尤其是老年朋友的慢性病管理需求。下一步，社區(qū)還會(huì)結(jié)合大家的反饋，持續(xù)開展健康科普、義診咨詢等服務(wù)，讓“未病先防”的健康理念走進(jìn)更多家庭，為居民筑牢身邊的健康防護(hù)網(wǎng)。
通訊員 朱霞 揚(yáng)子晚報(bào)/紫牛新聞?dòng)浾?梅方瀅