電子時(shí)代更需要大自然，《四季野趣》譯者分享都市人如何開啟自然生活邀請函
來源： 紫牛新聞
2025-07-08 17:25:00
電子時(shí)代更需要大自然，《四季野趣》譯者分享都市人如何開啟自然生活邀請函
近日，“大自然一年四季都美好——《四季野趣》譯者分享會(huì)”的讀書活動(dòng)在江蘇書展舉行，季都美好——《四季野趣》譯者分享會(huì)”的讀書活動(dòng)，吸引了眾多渴望親近自然的讀者。上海辰山植物園科普教育部研究員、全國自然教育推動(dòng)者王西敏，以譯者和“自然生活實(shí)踐者”的雙重身份，不僅分享了譯作《四季野趣：擁抱自然的110件小事》的精彩內(nèi)容，更帶領(lǐng)讀者解鎖了“電子時(shí)代里，如何與自然隨時(shí)相連”的暖心秘訣。
《四季野趣》是譯林出版社出版品牌“天際線”推出的佳作，它按四季巧妙編排了110種與自然相關(guān)的活動(dòng)。這本書遠(yuǎn)不止是一本活動(dòng)指南，更像是一部寫給都市疲憊心靈的“自然療愈手冊”。特別打動(dòng)人心的是，書中大量的活動(dòng)設(shè)計(jì)，并非要求你遠(yuǎn)行跋涉，而是著眼于觸手可及的日常：在春季賞花、赤足行走，在夏季露營、觀云，在秋季打太極、放風(fēng)箏，在冬季觀星、徜徉于松林……通過這些深度的自然體驗(yàn)，我們可以緩解現(xiàn)代生活的壓力所帶來的焦慮和抑郁情緒，并學(xué)會(huì)照料我們賴以存續(xù)的這個(gè)星球。
作為本書譯者，王西敏的分享充滿了溫度與共鳴。他指出現(xiàn)代都市人面臨的共同困境——“自然缺失癥”：在電子時(shí)代，人們的注意力越來越多地被屏幕占據(jù)，與自然漸行漸遠(yuǎn)，會(huì)引發(fā)一系列身心問題。時(shí)間碎片化、空間被壓縮帶來的嚴(yán)重焦慮感，在成年人和兒童身上同時(shí)存在。
“很多人覺得親近自然需要專門的時(shí)間、特定的地點(diǎn)，其實(shí)不然。”王西敏指出，“在當(dāng)?shù)鼗ù罅繒r(shí)間進(jìn)行戶外探索，比遠(yuǎn)途旅游更能培養(yǎng)與大自然的聯(lián)結(jié)?！边@種探索，可以是上學(xué)或通勤路上注意到路邊新開的一朵野花，可以是午休時(shí)在辦公樓下感受五分鐘的陽光溫度，甚至是在家給綠植澆水時(shí)，指尖觸碰土壤的那一瞬間?！叭伺c地方之間的紐帶，可以促進(jìn)個(gè)人與當(dāng)?shù)丨h(huán)境建立更為深厚的聯(lián)系。”
王西敏特別強(qiáng)調(diào)：“感受大自然的美，無需成為專家?！辈恢啦菽绝B獸的名字沒關(guān)系，《四季野趣》中列舉的赤足健行、打開窗戶、觀察日落、野餐、放風(fēng)箏等活動(dòng)，都有助于我們在日常生活中體驗(yàn)自然萬物之美。
此外，書中許多活動(dòng)適合親子共同完成。王西敏從兒童心理學(xué)角度指出，兒童在成長過程中需要探索和吸收盡可能多的世界經(jīng)驗(yàn)，而在大自然中自由自在地玩耍，能夠充分滿足這一需求。周末和孩子一起在小區(qū)里“尋寶”（不同形狀的葉子、小石頭），或是在窗臺(tái)共同培育一盆植物，都是珍貴的自然啟蒙和親子時(shí)光。
王西敏認(rèn)為，正是這些看似微不足道的“小事”，能有效沖刷日常積累的焦慮與壓力，讓我們在鋼筋水泥中依然能汲取自然的養(yǎng)分，找回內(nèi)心的平靜與專注。當(dāng)我們開始持續(xù)地了解、關(guān)注身邊哪怕最微小的自然存在，那份對家鄉(xiāng)的關(guān)切和回饋之心，便會(huì)自然而然地生長。
在充斥著屏幕和快節(jié)奏的今天，《四季野趣》提供了一種可以立即踐行的替代方案。它不強(qiáng)求讀者立刻背上行囊遠(yuǎn)行，而是邀請我們停下匆忙的腳步，感受一陣風(fēng)的撫摸，放下手中的手機(jī)，抬頭看看天空的云卷云舒。
王西敏認(rèn)為：“《四季野趣》的價(jià)值在于它極強(qiáng)的可操作性和生活融入性。精美的插畫賞心悅目，分季節(jié)的指南清晰實(shí)用，無論是獨(dú)居青年、忙碌的上班族，還是帶娃的家庭，都能從中找到適合自己的、足不出戶或近在咫尺就能實(shí)踐的靈感。”
《四季野趣》就像一份隨時(shí)可開啟的“自然生活邀請函”，提醒著每一位讀者：無論身處何地，四季流轉(zhuǎn)的美好與野趣，其實(shí)從未遠(yuǎn)離。打開心扉，細(xì)微之處，自然就在眼前。
揚(yáng)子晚報(bào)|紫牛新聞?dòng)浾?沈昭
校對 陶善工