民間健身團隊風(fēng)采展示丨靖江市人民公園太極拳指導(dǎo)站：以拳會友 愛暖人間
來源： 紫牛新聞
2025-09-16 12:54:00
近年來，全省各地民間健身團隊蓬勃發(fā)展，成為基層全民健身活動、科學(xué)健身指導(dǎo)的重要載體，為講好基層體育故事，展示健身團隊風(fēng)采，江蘇省體育總會特別策劃了“民間健身團隊風(fēng)采展示活動”。讓我們一同走近民間健身團隊，聆聽他們的故事，感受他們的熱情，共繪“體育讓生活更美好”的幸福圖景。
同心共建太極家庭
靖江市人民公園太極拳（健身氣功）指導(dǎo)站于2006年2月成立，至今已有20年的發(fā)展歷程。指導(dǎo)站設(shè)站長1名、副站長2名，配備國家級、省級的裁判、社會體育指導(dǎo)員和教練員共二十余人。目前登記在冊的隊員共98名，其中包含31名專業(yè)表演人員。站內(nèi)最年長的隊員盧秀珍阿姨出生于1945年，最年輕的季霞出生于1979年，三十多歲的年齡差，讓這個集體充滿了以拳會友的溫暖氛圍。
專業(yè)盡責的帶頭人，是太極大家庭不斷壯大的核心動力。站長劉萍萍是國家一級武術(shù)裁判，重點負責對外交流、隊員拳技培訓(xùn)和備賽培訓(xùn)。兩名副站長均為國家級社會體育指導(dǎo)員，其中葉熀寶負責黨小組工作，并組織送太極文化下基層活動；沈玉仙則負責場地和設(shè)備管理。負責人經(jīng)常與隊員開展談心活動，注重傾聽他們的意見、建議，對隊員家中遇到的特殊困難，盡可能在第一時間關(guān)心、幫助，隊員間團結(jié)互助蔚然成風(fēng)。
階梯訓(xùn)練循序漸進
每天固定的晨練時段，教練員都會在場耐心指導(dǎo)新學(xué)員，并根據(jù)大家的基礎(chǔ)和進度分為啟蒙、初級、中級和中高級四個層級，形成階梯式的訓(xùn)練體系。學(xué)員每天的訓(xùn)練時長保持在1.5小時，內(nèi)容包括健身氣功八段錦，楊式、陳式、孫式太極拳以及功夫扇、太極劍等器械。啟蒙組從最基本的動作學(xué)起，初級組重點練習(xí)楊式八式和24式簡化太極拳，中級組在套路難度和動作復(fù)雜性上再上臺階，重點學(xué)習(xí)32式和42式競賽套路，而中高級組則加入器械訓(xùn)練，對動作銜接和整體表現(xiàn)提出更高要求，力求達到行云流水、嫻熟自然的境界。
長期以來，這種科學(xué)分組和堅持不懈的訓(xùn)練方式，不僅讓學(xué)員們進步更快，也讓團隊不斷發(fā)展壯大——從最初的30多人，成長為如今的98人，健身運動的氛圍也越發(fā)熱烈。同時，指導(dǎo)站還經(jīng)常走出公園，把太極文化送到農(nóng)村、社區(qū)、機關(guān)、企業(yè)，所到之處都受到熱情歡迎和一致好評。送太極文化下基層活動觸角延伸廣，影響覆蓋面大，為推動靖江市全民健身活動蓬勃開展作出了應(yīng)有的貢獻。
在切磋中提升技藝
凡是省內(nèi)組織的傳統(tǒng)武術(shù)和健身氣功類比賽，靖江市人民公園太極拳指導(dǎo)站都積極參加。多年來，團隊在賽場上屢獲佳績：2024年在江蘇省第二屆淮海經(jīng)濟區(qū)武術(shù)大會上斬獲二等獎；在泰州市每年一度的傳統(tǒng)武術(shù)比賽中，團隊也多次獲得一等獎。
獎項固然是莫大的榮譽，但更重要的是，團隊成員在備賽與參賽的過程中增進了友誼，在切磋中提升了技藝。為了保證競技水平的不斷提高，團隊每年都會針對省、地市級比賽進行系統(tǒng)備賽，首先挑選技藝水平較高的隊員進行重點培訓(xùn)，再通過隊內(nèi)比賽的方式篩選出優(yōu)秀隊員，進入強化訓(xùn)練階段。這種層層選拔、循序提升的模式，不僅鍛煉了個人，也帶動了整個團隊水平的提高。
把太極送到更多人身邊
太極運動不止在練習(xí)場傳遞，更在志愿活動中生根發(fā)芽。靖江市人民公園太極拳指導(dǎo)站專門成立了公益志愿服務(wù)隊，無論是市里的各類體育活動，還是在社區(qū)的文明實踐中，都能看到志愿者們忙碌的身影。站點常年開展的太極拳、健身氣功公益培訓(xùn)影響面大，受眾多，每年通過公益培訓(xùn)流動到社會面的人數(shù)達百名之多。
站點還與靖江市陽光社工事務(wù)所保持長期合作，把太極融入更多社會公益中。扶貧濟困時，他們伸出援手；健身指導(dǎo)時，他們傳授方法；學(xué)雷鋒做好事活動中，他們也始終在場。點滴行動，匯聚成光，這份力量既讓更多人受益，也讓團隊成員收獲了滿滿的成就感。
在靖江市人民公園太極拳指導(dǎo)站，不同年齡的人因太極而結(jié)緣，在切磋中增長技藝，在交流中收獲友誼。二十年來，他們不僅在公園中展示風(fēng)采，更將太極運動送到社區(qū)、鄉(xiāng)村和賽場，讓這份“動中有靜”的力量惠及更多人。
校對 陶善工