面對(duì)面 | “蘇超”唯一的女主教練周高萍：掛帥“鳳城”，半年她瘦了17斤
來源： 紫牛新聞
2025-08-07 22:27:00
江蘇省城市足球聯(lián)賽（以下簡(jiǎn)稱“蘇超”）正如火如荼，作為“十三太?！敝形ㄒ坏呐灾鹘叹?，周高萍格外惹人關(guān)注。因其古城地形酷似展翅鳳凰而被稱為“鳳城”的泰州為何選擇了一位女性主教練？這位曾經(jīng)的國家女足隊(duì)長在執(zhí)教“蘇超”中又有著什么樣的心路歷程？
8月7日清晨，大半個(gè)泰州城還在沉睡，一群身穿黃色運(yùn)動(dòng)服的女孩子就已經(jīng)活躍在泰州實(shí)驗(yàn)學(xué)校的操場(chǎng)?！氨３肿≈匦?，記住動(dòng)作要領(lǐng)……”操場(chǎng)邊的跑道上，穿著藍(lán)色防曬服的周高萍，正在耐心指導(dǎo)著每一個(gè)隊(duì)員。
這批泰州青訓(xùn)隊(duì)隊(duì)員，周高萍已經(jīng)帶了5年，“雷打不動(dòng)，每天早晨六點(diǎn)開始，八點(diǎn)結(jié)束，下午還有兩個(gè)小時(shí)。”每個(gè)孩子的情況，周高萍都了如指掌。早晨訓(xùn)練結(jié)束后，揚(yáng)子晚報(bào)記者對(duì)周高萍的專訪才正式開始。
文 | 揚(yáng)子晚報(bào)/紫牛新聞?dòng)浾? 孫慶 王國柱
圖 | 萬程鵬
“你權(quán)當(dāng)減肥吧”
丈夫的鼓勵(lì)讓她最終下了決心
話題從周高萍足球夢(mèng)開啟的地方談起。1997年，周高萍就讀泰州塘灣小學(xué)，當(dāng)年塘灣隸屬泰州姜堰（今屬泰州醫(yī)藥高新區(qū)），當(dāng)時(shí)姜堰足球在全省乃至全國都“掛得上號(hào)”。姜堰足球隊(duì)教練觀摩了那年學(xué)校的田徑比賽，發(fā)現(xiàn)周高萍個(gè)子不高但速度很快，一眼相中。
憑借優(yōu)秀的身體素質(zhì)以及刻苦努力，周高萍相繼進(jìn)入省隊(duì)、國家隊(duì)，直至最終站到了世界杯、奧運(yùn)會(huì)的賽場(chǎng)，一度還擔(dān)任女足國家隊(duì)隊(duì)長。讓全國球迷最熟悉的就是身材矮小、扎個(gè)馬尾辮的周高萍拼勁十足的畫面。2013年，周高萍離開國家隊(duì)，作為主力參加了全運(yùn)會(huì)并隨江蘇女足奪冠。第二年她宣布退役。2015年，周高萍回到家鄉(xiāng)任泰州市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校教練員，負(fù)責(zé)泰州市U13至U14女足的青訓(xùn)工作。她帶的泰州女足在全國比賽、江蘇錦標(biāo)賽中都曾奪冠。
怎么就成了“十三太?！蔽ㄒ坏呐灾鹘叹殻恐芨咂蓟貞浀?，領(lǐng)導(dǎo)來溝通時(shí)她真的“很意外”?？紤]到自己手頭有一支青訓(xùn)隊(duì)，18個(gè)女孩子的訓(xùn)練、文化學(xué)習(xí)、日常起居都要她負(fù)責(zé)，加上家中還有兩個(gè)年幼的孩子，她婉言謝絕了。但領(lǐng)導(dǎo)還是堅(jiān)持邀請(qǐng)她，希望她為泰州足球多出點(diǎn)力。
既愛踢球又是球迷的丈夫知道情況后，鼓勵(lì)她不妨一試： “你就權(quán)當(dāng)減肥吧?！边@也讓她最終下了決心。周高萍和丈夫因?yàn)樽闱蚪Y(jié)緣——從省隊(duì)退役回到家鄉(xiāng)后，周高萍被邀請(qǐng)作為一支公安系統(tǒng)足球隊(duì)的教練，而她的丈夫正是這支球隊(duì)的隊(duì)員。
擔(dān)任泰州隊(duì)主教練后，周高萍“兩頭跑”，每天都像在“趕場(chǎng)子”。小女足是她的“心頭肉”，暑假期間，其他的教師和孩子都“放羊”了，唯獨(dú)周高萍和女足小姑娘反而更忙了，“我不能因?yàn)椤K超’這攤子事耽誤了這幫姑娘的訓(xùn)練，那樣我心里過不去……”
身體累不算，還要承受開始幾輪泰州戰(zhàn)績不佳來自球迷的責(zé)備。懂她也懂足球的丈夫?qū)捨克骸澳阍谕饷鏌o法發(fā)泄，回到家就打打我罵罵我吧?！?/p>
高負(fù)荷高強(qiáng)度的投入，不但幫助泰州隊(duì)在積分榜上節(jié)節(jié)攀升，周高萍還有一個(gè)小小的收獲：不到半年體重減了17斤！
和隊(duì)員一同進(jìn)步
從“蘇超”中學(xué)到了很多東西
回顧“蘇超”前8輪經(jīng)歷，周高萍感慨變化太大。
和很多圈內(nèi)專業(yè)人士一樣，周高萍開始對(duì)“蘇超”缺乏足夠的重視，“不就是一個(gè)比賽嘛，誰還沒有打過比賽？”首場(chǎng)戰(zhàn)勝無錫隊(duì)之后，泰州的隊(duì)員多少有點(diǎn)放松，感覺“這個(gè)比賽問題不大”。訓(xùn)練通知晚上7點(diǎn)開始，6點(diǎn)59分才到球場(chǎng)的隊(duì)員不在少數(shù)。
再后來，大家發(fā)現(xiàn)“蘇超”和以往的比賽完全不一樣！“蘇超”關(guān)注度急劇升溫，泰州隊(duì)反倒遭遇三連敗，大家一下子緊張了起來。有球員找到她說：“周指導(dǎo)，我們不能再輸了?！彼睦锖螄L不著急？
思想重視、加強(qiáng)訓(xùn)練、研究對(duì)手、轉(zhuǎn)換陣型，周高萍把這支由警察、電信從業(yè)人員、私營業(yè)主、高中生等組成的隊(duì)伍擰成了一股繩。在大家共同努力下，泰州隊(duì)慢慢走出了困境。不但積分排名躍升至第五，還奉獻(xiàn)了諸如“倒掛金鉤”這樣轟動(dòng)一時(shí)、讓全國球迷津津樂道的名場(chǎng)面。
記者乃至球迷都想問周高萍的一個(gè)話題是：女教練執(zhí)教男足，能不能“鎮(zhèn)得住場(chǎng)子”？周高萍平時(shí)從不拿國家隊(duì)隊(duì)長這樣的履歷說事，“其實(shí)都是成年人，溝通沒有問題，大道理也不需要講?！痹谒磥?，足球場(chǎng)上沒有絕對(duì)的對(duì)與錯(cuò)，“我給球員更多的是一種參考、一個(gè)框架，培養(yǎng)球員舉一反三的能力”。因?yàn)榍驁?chǎng)瞬息萬變，你猜不透對(duì)方的意圖，這就需要球員臨場(chǎng)隨機(jī)應(yīng)變。事后復(fù)盤，女教練會(huì)委婉地建議：“這樣踢是不是會(huì)好一些？”可能就比男教練簡(jiǎn)單直接的方式更容易讓球員接受。
再比如，強(qiáng)化隊(duì)員與隊(duì)員之間的相互協(xié)調(diào)。周高萍一直強(qiáng)調(diào)，足球是一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng)，臨場(chǎng)誰都不可能不出錯(cuò)，面對(duì)隊(duì)友的失誤，不要責(zé)怪，而是想辦法去彌補(bǔ)。
“感謝‘蘇超’，從第一場(chǎng)開始，隊(duì)員們逐漸成長，我也每一場(chǎng)都有不同的進(jìn)步。”周高萍說，首先，“蘇超”讓她心理承受能力增加了。泰州隊(duì)連續(xù)大比分輸球，有些刺耳甚至過激的評(píng)論起初周高萍無法接受，“以前當(dāng)運(yùn)動(dòng)員的時(shí)候我早就懟過去了！”后來周高萍慢慢釋然了，“你在這個(gè)位置，承載了那么大的期望，就要承擔(dān)這些。”
其次，蘇超讓她提高了自己的觀察能力，更多地去了解對(duì)手教練的指揮風(fēng)格，她甚至?xí)プ聊ゲ煌门械膱?zhí)法風(fēng)格和尺度。“蘇超”同時(shí)提高了她學(xué)習(xí)能力、控制能力?！叭绻皇恰K超’，我可能再過四五年才能達(dá)到這樣的認(rèn)識(shí)水平。”
不談奧特曼談“蘇超”
7歲兒子成了小球迷
“蘇超”確實(shí)和以前的所有比賽都不一樣。每場(chǎng)比賽所濃縮的城市榮譽(yù)感、吸引全民參與的程度，對(duì)于踢球、教球快30年的周高萍也是新鮮事。最讓周高萍意外的是，以前并不太喜歡足球的兒子因?yàn)椤疤K超”喜歡上了足球。
連日來，一段視頻在泰州朋友圈廣為流傳，視頻中一名稚氣未脫的孩子，對(duì)著鏡頭說：“為媽媽和泰州隊(duì)一起加油?！闭f話的孩子是周高萍7歲的兒子“大寶”。當(dāng)晚，周高萍帶隊(duì)客場(chǎng)對(duì)陣連云港隊(duì)。家人帶兒子到泰州萬達(dá)廣場(chǎng)二樓足球直播現(xiàn)場(chǎng)看球，兒子看到屏幕上的她，馬上喊了起來：“媽媽！”此后對(duì)著鏡頭為泰州隊(duì)加油，在現(xiàn)場(chǎng)吸引了無數(shù)關(guān)注。
周高萍當(dāng)晚看到視頻后，發(fā)朋友圈感慨地說：“大寶前陣子還分不清球隊(duì)名，今天扯著嗓子喊得比誰都用力。突然就覺得，他好像一下長大了啊。這股子純粹的勁兒啊，我鼻子發(fā)酸，想笑，又忍不住想掉眼淚?！?/p>
兒子告訴周高萍，他現(xiàn)在和幼兒班小朋友談的不是以前喜歡的奧特曼，而是“蘇超”。兒子回到家，拿著電視遙控器對(duì)著語音提示鍵能準(zhǔn)確地調(diào)出“江蘇省城市足球聯(lián)賽”的比賽錄像。盡管都是回放，但兒子還是看得津津有味。
客場(chǎng)戰(zhàn)勝連云港隊(duì)次日，周高萍難得早早回家逗逗兒子，結(jié)果兒子鄭重其事地跟媽媽承諾，他以后要好好踢球。周高萍就很好奇：“為什么呢？”兒子說：“足球很有魅力。”兒子認(rèn)認(rèn)真真的回答讓周高萍既意外又感慨，她知道，和自家“大寶”一樣被“蘇超”感染而愛上足球的娃娃何止成千上萬！
足球的未來還是靠青訓(xùn)
“自己當(dāng)年邁過的坎，不能讓孩子再重走”
在周高萍看來，中國足球的未來要靠扎扎實(shí)實(shí)的青訓(xùn)。周高萍發(fā)自內(nèi)心地感謝“蘇超”這么火，因?yàn)樗鼛?dòng)了社會(huì)各方面越來越重視青訓(xùn)。“青訓(xùn)是足球的基礎(chǔ)，一個(gè)地方乃至一個(gè)國家，足球發(fā)展得好不好，關(guān)鍵看青訓(xùn)?！?/p>
目前，周高萍帶領(lǐng)一支由18名孩子組成的青訓(xùn)隊(duì)。這些孩子是周高萍5年前從泰州各個(gè)學(xué)校各個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)一個(gè)一個(gè)挑選出來的?！盎鶎痈阕闱虻漠?dāng)媽當(dāng)?shù)?dāng)保姆，一句話，就是‘良心活’?！敝芨咂己芨兄x泰州方方面面對(duì)她這支青訓(xùn)隊(duì)的關(guān)心和重視。特別是泰州實(shí)驗(yàn)學(xué)校的大力支持，從訓(xùn)練場(chǎng)地的保證，到孩子的文化授課、日常起居安排等，學(xué)校都給了最大程度的關(guān)照。
足球給了周高萍很多榮譽(yù)，但她最大的遺憾就是當(dāng)初光想著踢球沒太重視文化學(xué)習(xí)，退役之后報(bào)了很多班來提升自己。于是，除了帶訓(xùn)練帶比賽，周高萍的很大精力就用在協(xié)調(diào)各科文化課老師，來確保這些女孩子踢好球的同時(shí)一定要學(xué)好文化課。雖然體能、力量是基礎(chǔ)，但上了高層次還是“勇者相爭(zhēng)智者勝！”
“學(xué)段之間銜接的機(jī)制是我目前最關(guān)心的！”周高萍說，比起目前的比賽成績，她更希望讓這些“好苗子”在今后的學(xué)習(xí)、訓(xùn)練中變得更優(yōu)秀。讓她感到振奮的是，最新的全國足球工作會(huì)議上傳遞了“要加快推進(jìn)各級(jí)青訓(xùn)中心建設(shè)，深化體教融合、推動(dòng)校園足球高質(zhì)量發(fā)展”的精神，這讓她看到了打通學(xué)段壁壘、保障足球人才持續(xù)培養(yǎng)的具體路徑和希望。
快問快答
J=孫慶 王國柱
Z=周高萍
j：泰州目前排名第五，晉級(jí)淘汰賽希望很大。接下來有沒有什么具體目標(biāo)？
z：不給球員增添壓力，目前沒有具體目標(biāo)，我們會(huì)一場(chǎng)一場(chǎng)去拼。
J:泰州過去的8輪比賽，你最滿意的是哪一場(chǎng)？
z: 主場(chǎng)對(duì)陣宿遷，隊(duì)員的旺盛斗志以及教練組部署的貫徹執(zhí)行力度，都可圈可點(diǎn)。
J：“蘇超”這么火，吸引這么多人關(guān)注，你認(rèn)為最大的魅力在哪？
Z：在于真實(shí)。比如強(qiáng)隊(duì)對(duì)陣弱隊(duì)往往大比方收?qǐng)?，有人認(rèn)為強(qiáng)隊(duì)沒有必要這么“不近人情”，但觀眾關(guān)注的就是“真踢球”嗎？
j：泰州隊(duì)員平均年齡才二十一二歲，難免在比賽中情緒會(huì)出現(xiàn)波動(dòng)，如何讓他們?cè)谫悎?chǎng)保持最大程度的理性？
z：我平時(shí)在訓(xùn)練一直強(qiáng)調(diào)尊重裁判、尊重對(duì)手，時(shí)刻保持冷靜、再冷靜！教練組有多條申訴的途徑，我們每個(gè)人都要維護(hù)好“蘇超”這個(gè)金字招牌。
