蘇州相城黃橋社區(qū)開展秋季養(yǎng)生活動，弘揚中醫(yī)文化暖人心
來源： 紫牛新聞
2025-09-19 12:17:00
金秋時節(jié)，氣候宜人，正是養(yǎng)生好時機。為弘揚中華傳統(tǒng)中醫(yī)文化，提升老年人健康素養(yǎng)，近日，相城區(qū)黃橋街道黃橋社區(qū)聯(lián)合黃橋花苑日間照料中心，特邀李良濟國醫(yī)館資深醫(yī)生團隊，開展“秋韻養(yǎng)生傳佳話，藥囊贈暖護安康”秋季養(yǎng)生知識講座暨藥材香囊制作活動，為社區(qū)老人送上貼心關懷。
專家開講：解碼秋季養(yǎng)生之道
醫(yī)生以“秋季養(yǎng)生，順應天時”為主題，結(jié)合秋季干燥、溫差大的特點，深入講解了秋燥、咳嗽、皮膚干燥等常見問題的成因與調(diào)理方法，并建議老人多吃百合、銀耳、梨等滋陰潤燥的食物，保持早睡早起的作息，適當進行散步、太極拳等溫和運動。在介紹中醫(yī)藥優(yōu)勢時，醫(yī)生列舉了菊花、枸杞、麥冬等適合秋季的中藥材，并現(xiàn)場演示了幾款養(yǎng)生茶飲。老人們聽得聚精會神，不時點頭，并踴躍提問，現(xiàn)場氣氛熱烈溫馨。
秤桿稱藥：體驗中醫(yī)傳統(tǒng)技藝
在香囊制作環(huán)節(jié)，工作人員先向老人們展示傳統(tǒng)秤桿的使用方法，隨后分發(fā)藥材、秤桿和香囊袋?！俺禹韧笠埔稽c，刻度才準?！敝驹刚吣托闹笇?，老人們細心稱量每一味藥材，混合后裝入香囊袋。不一會兒，活動室里彌漫著菊花的清香、艾葉的溫醇、陳皮的甘甜，令人心曠神怡。
年過七旬的王阿姨捧著剛做好的香囊笑著說：“這香味真好聞，掛在家里既能驅(qū)蚊，又能安神，還能當裝飾。”現(xiàn)場的老人們紛紛展示作品，一個個色彩斑斕、造型各異的香囊，成為秋日里最暖心的禮物。
文化傳承：健康關懷潤心田
此次活動將實用養(yǎng)生知識與傳統(tǒng)中醫(yī)文化完美融合，不僅讓老人們學到了秋季保健的方法，更讓他們親身體驗了中醫(yī)技藝的魅力。黃橋社區(qū)負責人表示，今后將繼續(xù)關注老年人的健康需求，舉辦更多貼近生活的健康活動，讓傳統(tǒng)中醫(yī)文化在社區(qū)中生根發(fā)芽，讓健康與溫暖陪伴每一位居民。
通訊員 金敏霞 揚子晚報/紫牛新聞記者 梅方瀅