堅(jiān)持每周喝四次茶或延緩大腦衰老
來(lái)源： 宿遷之聲
2025-09-13 18:21:00
專家表示，日常生活中選用蛋糕、冰淇淋等精制糖制品當(dāng)作下午茶，會(huì)讓情緒得到緩解，但也會(huì)讓血糖快速上升，隨后隨著血糖的快速下降，反而會(huì)讓情緒更加崩潰。
健康的甜點(diǎn)其實(shí)就是水果中的天然糖，如果非常想吃蛋糕等精制糖制品時(shí)，建議搭配茶飲一同食用。
茶中有大量的抗氧化劑——茶多酚、兒茶素。有研究表明，每周喝4次茶，堅(jiān)持25年，大腦會(huì)比別人衰老得更晚。 （央視網(wǎng)）