鹽城市亭湖區(qū)五星街道范公路社區(qū)為轄區(qū)居民開展“減壓賦能”專項培訓
來源： 紫牛新聞
2025-07-29 21:01:00
為助力社區(qū)居民緩解工作壓力，提升工作效率與幸福感，7月28日，鹽城市亭湖區(qū)五星街道新時代文明實踐所、鹽城工學院優(yōu)培學院聯(lián)合五星街道范公路社區(qū)新時代文明實踐站、網(wǎng)格辦、婦聯(lián)開展了一場以工作壓力管理與情緒管理為主題的培訓活動。
活動現(xiàn)場，網(wǎng)格員化身心理咨詢師聚焦壓力的產(chǎn)生根源、壓力與情緒之間的緊密關(guān)聯(lián)以及情緒低落時的有效應(yīng)對方法等核心內(nèi)容，進行了深入淺出、細致入微的講解。為了讓青少年志愿者、居民們更好地理解和吸收知識，社區(qū)網(wǎng)格員別出心裁地融入了“吹氣球放松練習”“情緒繪畫”等一系列沉浸式互動環(huán)節(jié)。在輕松愉快的氛圍中，網(wǎng)格員們積極參與，釋放內(nèi)心壓力與負面情緒，心理素質(zhì)得到有效提升。
培訓結(jié)束后，有一位居民表示此次培訓收獲滿滿。通過網(wǎng)格員的講解，自己不僅掌握了在未來更好地管理情緒、應(yīng)對壓力的方法，能夠保持積極樂觀的心態(tài)，而且對提升工作效能和生活質(zhì)量也大有裨益。今后，他們將以更加飽滿的精神狀態(tài)投入到服務(wù)居民的工作中。
今后，五星街道范公路社區(qū)將持續(xù)開展系列心理培訓課程，進一步緩解社區(qū)居民的工作壓力，提升他們的心理素質(zhì)與綜合能力。
通訊員 陳曉靜
校對 潘政